# 43 Dilim Onyia über den Weg zu einem individuellem Workout, neuen Routinen & gesunder Disziplin

the kyōō

Inhalt bereitgestellt von Michaela Aue & Ann-Kathrin Grebner, Michaela Aue, and Ann-Kathrin Grebner. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Michaela Aue & Ann-Kathrin Grebner, Michaela Aue, and Ann-Kathrin Grebner oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

3+ y ago 1:13:20

MP3•Episode-Home

Archivierte Serien ("Inaktiver Feed" status)

When? This feed was archived on February 19, 2023 14:07 (1y ago). Last successful fetch was on August 01, 2022 23:33 (1+ y ago)

Why? Inaktiver Feed status. Unsere Server waren nicht in der Lage einen gültigen Podcast-Feed für einen längeren Zeitraum zu erhalten.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Gemeinsam mit Dilim Onyia – der sich selbst als “Zeitmillionär” beschreibt, durften wir lernen, was es heißt Disziplin gesund zu leben und diese Teil unsers täglichen Workouts zu machen. Dilim zeigt uns welche Philospophie und Herangehensweise seinem Training zugrunde liegt. Er teilt Tipps und Tricks mit uns und zeigt auf wie Anfänger als auch Fortgeschritte den Weg in eine individuelle Workout-Routine finden, wie wir dabei unser eigenes Tempo festlegen können und das Ego für den Moment bei Seite legen.

In den Gespräch mit Dilim durften wir lernen wie wir auf inspirativem Wege Zugang finden zu den verschiedensten Techniken, Sportarten und Aktivitäten.

Seine Motto – Körperliche Stärke muss immer auch mit mentaler Stärke zusammenkommen. Denn gesetzte Ziele erreichen wir seiner Meinung nach nur durch ein richtiges Maß an Motivation, Disziplin und natürlich Spaß!

Was bedeutet es zudem bewusst in ein Workout zu gehen, dieses mit dem eigenen Körper und allen Sinnen zu erfahren? Wie können wir für uns ganz individuell neue Workouts erschließen und hilfreiche Routinen aneigenen? Auf all diese Fragen hat Dilim eine Antwort und lehrt uns eine gesunde Art und Weise uns mit den verschiedenen Former der körperlichen Betätigung zu beschäftigen. Ihr seid gespannt? Hört rein – aber vor allem, versucht es aus und nehmt an einer der Breakfast Clubs von Dilim teil!

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Entwicklung eines individuellen Workout-Plans für dich ob draußen oder zu Hause
Hilfreiche Workout-Rountine vs. Mythen
Inspiration- & Motivationstipps für deine Workouts

WEITERE LINKS

https://www.instagram.com/dilimoneofone/

Die wöchentlichen Online-Sessions von Dilim finden Dienstag, 8:00 Uhr - HIT Bodyweight Training und Donnerstag 19:00 Uhr - Fight Club statt.

In-Real-Life Sessions finden jeweils Montag, Mittwoch und Freitag in Berlin statt. Wenn ihr teilnehmen möchtet meldet euch einfach über eine direkte Nachrichten via Instagram bei Dilim.

MEHR ZU the kyōō

Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/
Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website https://www.the-kyoo.com
Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei
Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge

Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

64 Episoden

#Fitness #Religion #Michaela Aue & Ann-Kathrin Grebner #Ann-Kathrin Grebner #Michaela Aue #Psychische Gesundheit