Drei Fragen an Boris: Umsetzen, Zwangsgedanken, Eltern

Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

In dieser Folge geben Boris und Sinja wieder den Hörenden Raum für ihre Fragen. Sie beantworten, erklären und ordnen ein wie Achtsamkeit und Meditation in den Situationen unterstützen kann.

Darum geht es heute:

• Wie kann ich auch in schwierigen Momenten weiterhin achtsam bleiben?
• Wie gehe ich mit Zwangsgedanken um?
• Wie können junge Eltern im Einklang mit ihrem Alltag Achtsamkeit praktizieren?

Sinja und Boris kombinieren wissenschaftliche Hintergründe und praktische Tipps. Von den Fragen der Hörenden ausgehend, tauchen sie in die Themen ein. Sie versuchen konkrete Antworten für die fragende Person zu geben. Sie stellen aber auch grundsätzliche Überlegungen an, die für alle relevant sind, die sich ähnliche Fragen stellen.

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