SP222 - Warum Schlaf für Sidepreneure wichtig ist

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Von Juliane Benad & Peter Lutsch, Juliane Benad, and Peter Lutsch entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Interview mit Schlafexperte Chris Surel

Die Qualität des Schlafs ist für den Erfolg eines jeden Menschen essentiell davon ist Chris Surel, Schlaf- und Performance-Experte heute sicher. Was er heute predigt, hat er für sich selbst aber nicht immer in seinem Leben auf dem Schirm gehabt.

An seinem tiefsten Punkt hat er das Blatt noch einmal wenden können und unterstützt heute Menschen, die in einem High-Performance-Environment arbeiten, ihren Schlaf besser zu kontrollieren und die Qualität zu steigern.

Auch für dich als Sidepreneur*in ist es wichtig, ausreichend zu schlafen, an welchen Stellschrauben schraubt aber ein Sidepreneur, wenn er sich Zeit für sein Side-Business einräumen möchte? Oft am Schlaf!

Höre dir unbedingt dieses inspirierende Interview mit Chris an und lass uns gern im Kommentar wissen, wie deine Schlafroutine momentan aussieht und was du Neues für dich aus dem Interview mitnehmen konntest.

Den kompletten Blogartikel zur Episode findest du unter folgendem Shortlink: https://www.sidepreneur.de/SP222

Bücher Why we sleep* https://www.sidepreneur.de/sleep* Principles* https://www.sidepreneur.de/principles-engl* The big five for life* https://www.sidepreneur.de/extern/bigfive*

Kontakt zu Chris Surel Website https://www.chrissurel.com/ Instagram https://www.instagram.com/chrissurel/?hl=en Linkedin https://www.linkedin.com/in/chris-surel/

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