Das kleine Glück #70 Einmal aufladen, bitte: Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern gesund!

 
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Das kleine Glück #70 Einmal aufladen, bitte: Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern gesund!
Es ist ein wunderbares Gefühl, anderen etwas Gutes zu tun. In Sachen Fürsorge vergessen wir manchmal nur eine wichtige Person: uns selbst. Selbstfürsorge meint gut mich selbst umzugehen und Zeit für sich einzuräumen. Es ist essentiell, dass wir auf unsere eigenen Bedürfnisse achten, um auch für andere da zu sein. Auf die Frage “Henne oder Ei: Muss man selbst glücklich sein, um andere glücklich zu machen?” lebe ich als Glücksministerin daher nach dem Motto “Fill your cup first”.
Diese Podcastfolge soll euch dazu inspirieren, eure Batterien aufzuladen, das Glück ganz oben auf die persönliche Prioritätenliste zu setzen, Chefkoch des eigenen Glücks zu werden und dabei darauf zu achten, dass der Kochtopf nicht leer ist, bevor man auch selbst satt ist. Hört rein und staunt, wie bunt und vielfältig die Möglichkeiten sind, mehr Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren.
Und denkt daran: Indem wir mit kleinen Mitteln Seelenhygiene betreiben, steigern wir unser Wohlbefinden und können uns dann auch um andere kümmern. Selbstfürsorge hat also nichts mit Egoismus zu tun, sondern damit, Energie zu tanken, um mit voller Kraft durchzustarten, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen!

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