168 | Intermittierendes Fasten und die richtige Hormonbalance (2/2) - Laura van de Vorst

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Von TALKING BRAINS - The Art Of Mental Performance and Podcast by BRAINEFFECT mit Fabian entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Im zweiten Teil dieser spannenden Doppelfolge geht es um den Gesundheitstrend schlechthin: Intermittierendes Fasten. Von Büroathleten bis Spitzensportlern profitieren immer mehr Menschen von den Vorteilen des kurzfristigen Nahrungsentzugs. Dazu haben wir wieder Laura van de Vorst zu Gast. Laura ist eine weltweit anerkannte Expertin im Bereich Hormonbalance und Frauengesundheit. In dieser Folge erfährst du, wie genau Intermitted Fasting funktioniert, für wen es geeignet ist und für wen eher nicht. Außerdem geht es um das Thema Hormonbalance, wie du sie wiederherstellen kannst und welche Lebensmittel sich besonders dafür eignen. Wir wollen dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen! Dafür geben wir dir 20% Rabatt mit dem Code EFFECT20 auf deinen nächsten Einkauf. Einlösbar in unserem Shop: https://bit.ly/brain-effect Mehr zu Laura erfahren: - www.healthcoachfx.com/free - www.healthcoachfx.com/workshops

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