167 | Darmgesundheit: so funktioniert dein “zweites Gehirn” (1/2) - Laura van de Vorst

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Von TALKING BRAINS - The Art Of Mental Performance and Podcast by BRAINEFFECT mit Fabian entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Endlich können wir Laura van de Vorst wieder im Podcast begrüßen. Laura ist funktionelle Ernährungsberaterin, Biohackerin für Frauengesundheit und Unternehmerin. Außerdem ist Laura eine der führenden Expertinnen für Hormone und Hormonbalancing in Europa. Im ersten Teil dieser Doppelfolge klären wir: "Welche Bedeutung hat ein gesunder Darm für unsere mentale und körperliche Performance?“ oder “Welche Folgen kann ein beanspruchter Darm auf unseren Körper und unser mentales Wohlbefinden haben?” Außerdem erfährst du konkret, was du tun kannst, um deine Darmgesundheit wiederherzustellen! Unser erster Podcast mit Laura (Episode 54) https://soundcloud.com/braineffect-podcast/54-hormone-und-ihre-wirkung-in-deinem-korper-laura-van-de-vorst Tipps um Darmwand aufzubauen: 1 Teelöffel L-Glutamine 10 Minuten vor der Mahlzeit (kann 2 mal am Tag z.B. morgens und abends) Brühe Rezept https://www.healthcoachfx.com/chicken-broth-health-benefits-recipe/ Mehr zu Laura erfahren: www.healthcoachfx.com/free www.healthcoachfx.com/workshops

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