162 | Selbstoptimierung für Frauen: Von der Morgenroutine bis zu Seed Cycling - Insa Schniedermeier

33:53
 
Teilen
 

Manage episode 264877728 series 2133313
Von BRAINEFFECT & Fabian Foelsch, BRAINEFFECT, and Fabian Foelsch entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Der weibliche Körper funktioniert in so vielen Hi… Der weibliche Körper funktioniert in so vielen Hinsichten anders als der Körper des Mannes. Deshalb kann und sollte für dich als Frau Selbstoptimierung angepasst sein. Angefangen von der Morgenroutine angepasst an deinen Zyklus, der Ernährung im Laufe des Monats und den besten Routinen für jede Zyklusphase. Darüber sprechen wir mit Insa Schniedermeier. Insa ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Bloggerin und lebt seit 2019 ihren Traum als freiberufliche Journalistin und Yogalehrerin. In dieser spannenden Folge erfährst du nicht nur mehr über das optimale Biohacking angepasst an deinen Zyklus sondern erfährst auch, worum es sich bei Seed Cycling handelt und warum es definitiv wert ist, es auszuprobieren. Insas Blog: https://www.prettyprettywell.com/ Instagram: https://www.instagram.com/prettyprettywell/

190 Episoden