135 | Biohack your Christmas 3/5: Endlich Ruhe, Erholung & Energie statt Stress für die Feiertage

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Von BRAINEFFECT & Fabian Foelsch, BRAINEFFECT, and Fabian Foelsch entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Die Weihnachtszeit hat für uns zwei Seiten - bes… Die Weihnachtszeit hat für uns zwei Seiten - bestimmt kennst du das auch: auf der einen Seite stehen schöne Dinge wie gesellige Weihnachtsmarktbesuche, Weihnachtsfeiern und besinnliches Beisammensein mit der Familie im Warmen. Auf der anderen Seite wird die Zeit vor und während Weihnachten aber auch als besonders stressig empfunden, weil zusätzliche Aufgaben im privaten Bereich wie das Geschenkekaufen, Organisieren von Besuchen, und Hin- und Hergefahre anstehen. Und dann kommt es zusätzlich noch zu einer Verdichtung von Arbeitsaufgaben im Beruf, die vor dem Jahreswechsel abzuschließen sind. Deshalb gibt es heute für dich wertvolle Hacks, um stressfrei in die Feiertage zu kommen und noch erholter nach Weihnachten wieder durchzustarten. Mit der heutigen Episode schaffst du eine Basis, um dein Energielevel und Wohlbefinden zu steigern. Hör rein und Merry Christmas!

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