134 | Biohack your Christmas 2/5: Weihnachtsessen gesund genießen

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Von BRAINEFFECT & Fabian Foelsch, BRAINEFFECT, and Fabian Foelsch entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Nun ist es fast schon soweit: Weihnachten steht k… Nun ist es fast schon soweit: Weihnachten steht kurz vor der Tür und damit auch zahlreiche Familiendinner mit üppigen Menüs. Es macht wahrscheinlich wenig Sinn, in der Weihnachtszeit Gewicht reduzieren zu wollen. Doch gleichzeitig ist es eine besondere Zeit voller Besinnung und Genussmomente. Deshalb zeigen wir dir in der heutigen Episode, wie du dich smart durch das Weihnachtsmenü probieren kannst, ohne dich überfüllt zu fühlen und Angst vor der Waage haben zu müssen. Alles ist erlaubt – aber nur in Maßen! Wenn du dich diesem Motto treu bleibst, kommst du fit und energiegeladen durch die Feiertage und musst nicht auf deine Lieblingsspeise verzichten. Hol dir jetzt deine Hacks in dieser spannenden Episode und genieße dein Weihnachtsdinner in vollen Zügen!

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