#53 Was ist Rennhärte? Trainiere Deine Wettkampfperformance!

SCYENCE Podcast

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1y ago 1:07:54

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So steigst du besser in die Saison ein!

Die ersten 4 Rennen und nur noch auf die Nase bekommen ... frustrierend!

Was ist denn eigentlich Rennhärte und wie kann ich das vielleicht trainieren? Gibt es eine Möglichkeit sich optimal vorzubereiten?

Diese Frage stellte sich Lennart aus dem Respekt heraus vor den ersten Wettkämpfen der Saison!

Also hört rein! - Rennperformance, die ersten WorldTour Rennen, Mittelalter in Bunyola und irgendwas mit Laktattransportern!

Es war wieder ein Fest!

Damit auch du dich optimale vorbereiten kannst haben wir für dich die SCYENCE Online Trainingspläne erstellt! Also schau doch gerne einmal vorbei - das erste Rennen steht schon vor der Tür!

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence

Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy

Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

108 Episoden

#Sport #Wissenschaft #Naturwissenschaften #Lennart & Lukas #Outdoor #Tour De France