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Elternschaft und Körper – Ein Schnack mit Kathrin Borghof

40:43
 
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Wie können wir mit stressigen Situationen umgehen? Wie können wir nachreifen, wenn wir in unserer eigenen Kindheit nicht gelernt haben, unser Nervensystem zu regulieren?

In dieser Folge erfährst du,

  • dass dein Körper dein Zuhause ist,
  • dass intellektuelles Wissen nicht ausreicht,
  • wie unfassbar wichtig Wiederholungen sind,
  • warum bewusste Entscheidungen der Schlüssel sind,
  • wie du dich dir selbst zuwenden kannst,
  • was Stress mit dir macht,
  • dass du unter Anspannung nicht kreativ denken kannst,
  • wie atmen hilft,
  • was es mit dem Schütteln und Klopfen auf sich hat,
  • dass schon fünf Minuten viel verändern
  • und wie das alles auch deinem Kind hilft.

Schaut gerne mal bei Kathrin vorbei!! www.kathrin-borghoff.de www.instagram.com/kathrin.borghoff

www.derkompass.org www.facebook.com/erziehungueberwinden www.instagram.com/der_kompass www.derkompass.org/impressum

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  • wie du dich dir selbst zuwenden kannst,
  • was Stress mit dir macht,
  • dass du unter Anspannung nicht kreativ denken kannst,
  • wie atmen hilft,
  • was es mit dem Schütteln und Klopfen auf sich hat,
  • dass schon fünf Minuten viel verändern
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