142- Keine Lust auf Sport? 5 Tipps, wie du den Einstieg findest!

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Du hast keine Lust auf Sport und kannst deinen Schweinehund einfach nicht besiegen? Ob schlechtes Wetter, beruflicher Stress oder auch einfach keine Zeit - um Ausreden bist du nie verlegen? Dann habe ich heute 5 Tipps für dich, wie du den Einstieg...

Du hast keine Lust auf Sport und kannst deinen Schweinehund einfach nicht besiegen? Ob schlechtes Wetter, beruflicher Stress oder auch einfach keine Zeit - um Ausreden bist du nie verlegen? Dann habe ich heute 5 Tipps für dich, wie du den Einstieg findest und neue Motivation schöpfst!

TIMECODES:

  • 00:00 Start
  • 00:50 Keine Lust auf Sport
  • 02:13 Bewegungsziele
  • 03:06 Klein anfangen
  • 05:14 Notfallplan
  • 06:26 Verbündete suchen
  • 08:17 Belohne dich!

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