142- Keine Lust auf Sport? 5 Tipps, wie du den Einstieg findest!

schlank + gesund mit Patric Heizmann

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3+ y ago 11:42

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Du hast keine Lust auf Sport und kannst deinen Schweinehund einfach nicht besiegen? Ob schlechtes Wetter, beruflicher Stress oder auch einfach keine Zeit - um Ausreden bist du nie verlegen? Dann habe ich heute 5 Tipps für dich, wie du den Einstieg...

TIMECODES:

00:00 Start
00:50 Keine Lust auf Sport
02:13 Bewegungsziele
03:06 Klein anfangen
05:14 Notfallplan
06:26 Verbündete suchen
08:17 Belohne dich!

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435 Episoden

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