122- 7 Trainingsfehler im Fitnessstudio - Das solltest du ändern!

10:48
 
Teilen
 

Manage episode 267625706 series 1330158
Von Patric Heizmann entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Kommst du auch nicht so recht voran, auf deinem Weg zur Traumfigur? Dann ist mein dieser Podcast genau das Richtige für dich!😀 Denn heute geht es um 7 typische Trainingsfehler, die viele im Fitnessstudio begehen. Selbst wenn du schon jahrelang trainierst, könnte dir der ein oder andere Tipp dabei helfen, dein Training zu optimieren.💪🏼

TIMECODES:

  • 00:00 Start
  • 00:29 Fehlende Progression
  • 02:00 Kein Plan
  • 03:05 Zu viele nutzlose Übungen
  • 04:20 Zu langes Aufwärmtraining
  • 05:35 Zu wenig ROM
  • 07:15 Keine Kontinuität
  • 08:14 Zu viel Cardiotraining

MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974

MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de

Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/

Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr

MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989

Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

141 Episoden