114- Eiweißshake-Trick, Heißhunger am Abend, Muskelgedächtnis

schlank + gesund mit Patric Heizmann

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4y ago 25:42

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DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 51

Haben Muskeln ein Gedächtnis und bauen sich nach einer langen Pause sogar schneller wieder auf als zuvor? Ob das nur ein Märchen ist oder du dich auf deinen Körper verlassen kannst, erfährst du in diesem Video. Des Weiteren erhältst du Tipps und Tricks von mir, was du gegen fiese Heißhungerattacken nach der Arbeit tun kannst und die Antwort auf die Frage, ob Eiweißshakes eine sinnvolle Alternative zu deiner Hauptmahlzeit sein können.

TIMECODES:

00:00 Start
02:09 Mahlzeiten durch Proteinshake ersetzen?
14:49 Haben Muskeln ein Gedächtnis?
20:15 Heißhunger nach der Arbeit

MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989

MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de

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Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

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434 Episoden

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