Progressive Muskelentspannung PMR

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Von Rainer Haußmann entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Die progressive Muskelentspannung PMR ist die am häufig eingesetzte Enstpannungs-
methode. Dennoch wissen die wenigsten wie sie entstanden ist, wo wir sie am Besten einsetzen und wie wir sie für das Einschlafen nutzen können.
In diesem Podcast versuche ich ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen.

Viel Spaß
dein Sandmann

37 Episoden