5 Ernährungstipps bei Pickel und Akne

30:54
 
Teilen
 

Manage episode 275611267 series 2557897
Von Laura Merten entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Wichtige Lebensmittel und Nährstoffe für die Haut

In dieser Episode geht es um den Einfluss der Ernährung auf Pickel und Akne. Gibt es die perfekte Anti-Akne-Ernährung? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für eine schöne und gesunde Haut? Und worauf solltest du verzichten, um Pickeln und Akne den Kampf anzusagen?

Angesprochene Episoden:
01.11.18 -> “Wie Ernährung deine Haut beeinflusst – Zusammenhang von Hautbild und Essen”
13.12.18 -> "Vitamin D – Das solltest du über das Sonnenvitamin wissen!"
21.05.20 -> “Ernährung bei Neurodermitis und Schuppenflechte – Interview mit Bianca Meraner”

Literatur:
Vitamin D:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976443/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999291/

Zink:
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/zink/

Allgemein:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jdv.14998
https://jandonline.org/article/S2212-2672(12)01923-5/fulltext

Definition TK:
https://bit.ly/34B0c1j

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

Kontakt:
hallo@sattesache.de
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache

99 Episoden