25 - Schmieröl für Dein inneres Uhrwerk

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Von BLINDzeln (Nina Schweppe) entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Es ist hoch spannend und gleichzeitig auch überraschend, wie eng doch der Zusammenhang von Schlaf und Ernährung ist.
In dieser Folge zeige ich Dir, was dieser Zusammenhang für Deine kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit bedeutet. Du erfährst, wie Du mit guter Ernährung Deinen guten Schlaf unterstützen kannst.

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