23 – Die Elemente der Erholung

Rush Hour

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3y ago 21:17

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Wissenschaft – und der Rausch des Lebens

Ich bin erschöpft. Und ich glaube, ihr da draußen, ihr seid auch erschöpft. Es ist eine Mischung aus Müdigkeit und „kein Bock mehr“. Mütend, sagt das Internet.

Sinkt das Energielevel, dann schwindet die Fähigkeit, sich zusammenzureißen. Aber genau das müssen wir. Und das wird sich so bald nicht ändern.

Vier Elemente der Erholung nennt die Arbeitspsychologie:

Entspannung
Abschalten
sich Herausforderungen stellen
Selbstbestimmtheit

Ich möchte auch noch ein Element ergänzen: --> Hedonismus. Einfach leben, das müssen wir auch. Gerade jetzt, in dieser Zeit der starren, wichtigen Regeln, brauchen wir den Rausch des Lebens. Und auch dazu gibt es einen wissenschaftlichen Hintergrund.

Ihr erfahrt:

Wie unser Gehirn uns einen Streich spielt, wenn wir uns erholen wollen
Wie echte Erholung funktioniert
Wie Eskapismus funktionieren kann, wenn doch so vieles zu Recht verboten ist.

64 Episoden

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