Podast: Abnehmen Motivation: Wie schaffe ich es endlich?

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Ich beschäftige mich gerade mit der Produkterstellung und der größte Bereich ist die Motivation, das Durchhalten, Ziel erreichen und dranbleiben.

Ich habe viel recherchiert und mich schlau gemacht, was Erfolg ausmacht und was erfolgreiche Menschen anders machen.

Und heute will ich dir gleich einen ersten praktischen Tipp geben.

Abnehmen Motivation: Wie erreiche ich meine Ziele?

„Schon wieder Ziele setzen? Die ich eh wieder nicht erreiche!“ Denkst du jetzt vielleicht. Ich kann dich gut verstehen, Ziele setzen war auch lange Zeit nichts für mich, zumindest in bestimmten Bereichen, da ich meine Ziele nicht erreicht habe.

Aber überlege mal, wie toll es ist, wenn du es geschafft hast. Und außerdem: Wer kein Ziel hat, kann dort auch nicht ankommen.

Im heutigen Podcast möchte ich dir 3 Schritte an die Hand geben, die ein gutes Ziel ausmachen und wie du diesem auch einen Schritt näher kommst.

Motivation beim Abnehmen: 1. Eine aufregende Vision

Was ist dein Ziel? Wo willst du hin? Wie willst du sein? Welche Gefühle möchtest du haben? Fang an zu träumen, in dieser Phase ist alles möglich! Stelle es dir vor. Und lass dir Zeit damit.

Abnehmen Motivation: 2. Starke Wünsche

Ich sollte, ich müsste, es wäre schön wenn, bringt nichts. Es reicht nicht, es ist nicht stark genug. Du brauchst einen Schwenk zu: ICH MUSS! Es gibt keine andere Möglichkeit, als das Ziel zu erreichen

Motivation beim Abnehmen: 3. Fokus

Fühle dich in in dein erreichtes Ziel hinein, „träume schonmals vor“, lebe dich in dein Ziel hinein. Damit fokussierst du dich maximal auf dein Ziel.

Noch ausführlicher im Podcast:

Viele Grüße und viel Erfolg,
deine Verena

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