Interview mit Lena Weller - RS-ep033

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Lena ist Physiotherapeutin, Ultra-Läuferin und OCR Athletin.
In 2018 wurde sie bei der Spartan Trifecta World Championship Vize-Weltmeisterin in ihrer Altersklasse. Das Besondere für meinen Podcast: Sie läuft in Vibram FiveFingers.
In unserem Gespräch sprechen wir neben FiveFingers insbesondere darüber, wie ich als Hobbyläufer gesünder trainieren kann.

Links

Kapitel

00:00:34.766 Was ist OCR?
00:03:46.749 Lenas Sportstart
00:07:50.407 Vibram FiveFingers (VFF)
00:16:43.824 OCR Training
00:27:40.094 Wettkämpfe 2018
00:32:15.268 Trifecta Worldchampignonship
00:33:04.254 OCR Worldchampignonship
00:37:25.545 Team OCR Duisburg
00:40:14.765 Halbmarathonzeit 1:30
00:42:26.744 Ist Geschwindigkeit ein Risiko?
00:44:42.899 Profikarriere?
00:46:18.921 Gesundheit
00:50:27.436 Ist Barfusslaufen gut?
00:54:20.091 Trainingssteuerung
00:56:31.042 Trainingstipps
01:02:28.585 Lenas Ziele 2019

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator
  • Lena Weller - Gast

56 Episoden