Wade hadde dude da - RS-ep038

rennSandale

rennsandale aktuell

• Marathonanfänger*in Achilles Running Podcast Eileen.
• „Mein erster Marathon“ FBR Episode 161
• Schneckentempo zum Utrecht-Kwartmarathon (Blog und Episode 22)
• Neuer Stryd-Sensor (mehr Speicher, Wind, Temperatur, Luftfeuchtigkeit)
• „The complete idiots guide to barefoot running“ ausgelesen
• „Wunderläuferland Kenia“ von Jan Fitschen

Thema

Wie läuft mein Training? Kann ich die Tipps von Dennis umsetzen? Aktuell nicht, denn meine Wade zickt. Wie geht es nun weiter und was bedeutet das für den Marathon Ende September?
Heute erzähle ich euch was über mich, mein Training, Ziele und so weiter. Außerdem arbeiten wir alles auf, was so liegengeblieben ist.

Wat is? Wat nu?

• Kö-Lauf in Düsseldorf mit der Barefoot Academy – barfuß 10km
• Running Podcast Pfalz Trail (18km + 10km)
• Marathon?
• 47. Herbstwaldlauf Zeche Posper Haniel in Bottrop – 25km

Links

• Stryd Sensor
  • Auto Calculated Critical Power https://blog.stryd.com/2019/07/09/introducing-auto-calculated-critical-power/
  • Neues Modell https://blog.stryd.com/2019/06/27/announcing-the-new-stryd/
• Achilles Running Podcast #13 Marathon-Training
• fatboysrun.de #161 Mein erster Marathon
• Schneckentempo Utrecht Kwartmarathon

Kapitel

00:00:00.000 Intro
00:00:33.767 Aktuell
00:00:46.207 Eileen
00:01:20.746 „Mein erster Marathon“ FBR #161
00:01:54.218 Schneckentempo Kwartmarathon
00:02:20.831 Stryd
00:03:35.473 Idiots Guide
00:05:09.313 Wunderläuferland Kenia
00:05:55.484 Thema Wade
00:13:47.161 Wisset?Watnu?
00:13:54.512 Kö-Lauf
00:15:08.480 RP Pfalz Trail
00:17:22.304 Marathon?
00:17:33.408 Herbstwaldlauf
00:18:29.712 Aborigen Pangea 2.0
00:19:54.784 Outro

Mitwirkende:

• Renn Sandale - Moderator