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Reformhaus: Gesunde Bewegung! Wie man mit Ausdauer- und Kraftübungen seine Lebensqualität steigern kann - egal ob jung oder alt, fit oder unfit
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Reformhaus: Bewegung in Corona-Zeiten - wichtiger denn je!
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Die Corona-Krise hat neben den vielen anderen gravierenden Auswirkungen auch unseren Bewegungsalltag verändert. Viele Menschen bewegen sich deutlich weniger, weil sie wie empfohlen mehr Zuhause bleiben, um soziale Kontakte zu vermeiden, weil sie im Homeoffice arbeiten oder weil sie vielleicht sogar in Quarantäne sind und schlicht nicht raus dürfen.
Wie wichtig aber ausreichend Bewegung gerade in diesen Krisen-Zeiten ist, in denen viele Menschen extrem belastet sind und viele Ängste und Sorgen haben, und wie man auch Zuhause für Bewegung sorgen kann und auch noch Spaß dabei hat, darüber sprechen wir in dieser Ausgabe mit dem Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.
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