Dr Wilhelm Gromisz – ruch i morsowanie czyli zimowe pływanie.

Recepta na ruch

Inhalt bereitgestellt von Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

1y ago

MP3•Episode-Home

W tym odcinku wspólnie z wspólnie z dr Wilhelmem Gromiszem rozmawiamy o zimowym pływaniu. Dr Wilhelm Gromisz - wieloletni wykładowca na uczelni, prowadzący szereg zajęć dydaktycznych i praktycznych. W 2018 uzyskał tytuł doktora nauk o kulturze fizycznej. Trener oraz założyciel klubu sportowego “Masters Team” Biała Podlaska. Obecnie zajmuje się opracowywaniem planów treningowych oraz przygotowaniem zawodników do zawodów. OSIĄGNIĘCIA SPORTOWE: Mistrzostwa Polski w Pływaniu Zimowym 2022 - Gdynia, Polska 4 złote , 1 srebrny , rekord świata (100m stylem dowolnym) Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2020 - Bled , Słowenia 1 złoty, 1 srebrny, 1 brązowy, 1 miejsce kategoria open 25 m st. motylkowym. Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2022 - Głogów , Polska 3 złote (rekord świata w kategorii 45-49 na dystansach: 50 m st. motylkowym, 50 m st. grzbietowym, 100 m st. dowolnym), 1 brązowy kategoria open 50 m st. motylkowym. Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2023 – Samoëns, Francja 6 złotych (rekord świata w kategorii 45-49 na dystansach: 100 m st. grzbietowym, 100 m st. zmiennym, 100 m st. motylkowym), 1 srerbny Mistrosztwa Polski Masters w pływaniu. 24 medale (6 złotych, 17 srebrnych i 1 brązowy). Z Wilhelmem rozmawiamy między innymi o:

jego początkach z zimowym pływaniem
treningach i przygotowaniach do zawodów
temperaturze wody w jakiej się pływa
efektach zdrowotnych jakie daje zimna woda
tym jak zabrać się do lodowego pływania
sukcesach sportowych jakie do tej pory odniósł
jego recepcie na ruch

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

148 Episoden

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie #Dr n. med. Tomasz Chomiuk