009-Verhindere Energiemangel und Burnout mit dieser einfachen Übung

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Hast du dich schon mal ausgelaugt, energielos und unendlich müde gefühlt, oder fühlst du dich sogar öfter so, vielleicht jetzt gerade? Ich verstehe dich.

In unserer heutigen Zeit ist es oft so, dass wir uns nicht oder nur sehr selten die Erlaubnis geben, selbst liebend, mitfühlend und selbst achtend zu handeln. Unsere interne Programmierung ist auf Selbstaufopferung und nicht auf Self-care ausgerichtet.

Wir werden schon sehr früh darauf konditioniert, täglich unsere Energie förmlich aussaugen zu lassen, dadurch kommt es uns gar nicht in den Sinn, zu fragen, was WIR täglich brauchen, um diese Energie wieder aufzuladen, damit es uns gut geht. Wir müssen lernen, unsere Energielevel hochzuhalten, um aus dem Energieraubenden Zyklus herauszukommen.

Wenn es uns nicht gut geht, können wir uns auch nicht gut um andere kümmern und da sein. Es fehlt uns schlicht die Energie und die Geduld dazu.

Das sollten wir ändern, was meinst du?!

In dieser Folge habe ich eine Übung, die dir garantiert helfen wird. Ich habe sie von meiner Mentorin Christine Arylo gelernt und sie etwas adaptiert. Let´s go…

Die Übung besteht aus 3 schritten. Du brauchst kein Equipment dafür und auch nicht viel Zeit.

Mehr Infos findest du hier:

https://eveslifestyleforyou.com/ Du möchtest mit mir Arbeiten dann mach dir gleich einen Termin für einen unverbindlichen Call mit mir aus. Bis nächsten Freitag. with love, deine Eva

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