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#028 - Rastlos: Wie lösen wir uns von Leistungsdruck & Dauerstress? (mit Nathalie Mauckner/Rastlos Podcast)
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Immer höher. Immer schneller. Immer weiter. Es gibt immer noch etwas zu tun. Dieses Gefühl ist fest verankert in unserer Gesellschaft und in unserem Kollektiv - du kennst es sicherlich auch. Wie lösen wir uns davon? Wir befreien wir uns von dem steigenden Druck? Nathalie Mauckner, unser heutiger Gast, hat schmerzhaft erlebt, was passiert wenn man nicht auf Pause drückt. Sie erlitt mit 21 Jahren einen lebensbedrohlichen Schlaganfall. Nach dieser extremen Nahtod-Erfahrung erkannte sie, wie krank sie die langjährigen Anforderungen machten, die sie sich selbst gestellt hatte. Sie sah, was passieren kann wenn man seine Gesundheit nicht priorisiert, aber auch wie tief diese Programmierung und dieser Leistungsdruck in uns sitzt. Ihre Erkenntnisse und Wissen teilt sie seit einigen Jahren in Form von Workshops an Schulen und Auftritten als Speakerin. Mit unglaublich viel Mut, Mitgefühl und praktischen Tools ist sie auf ihrer Mission zu mehr Entschleunigung und Selbstliebe. Außerdem ist die Host des wunderbaren Podcast “Rastlos”.
Wir sprechen heute unter anderem über folgende Themen:
👁️Nathalie’s persönlicher Lebensweg und der Ursprung ihres Podcasts “Rastlos”
👁️Das Wachstumspotential hinter unserem größten Schmerz
👁️Wie sich unsere Beziehungen verbessern, wenn wir uns selbst zur Priorität machen
👁️Woher unsere Konditionierungen kommen
👁️Die wechselseitige Beeinflussung von Psyche und Körper
👁️Warum es so wichtig ist “Nein” zu sagen
Viel Spaß mit der Folge!
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Alle Links zu Nathalie:
Website:
http://www.nathalie-mauckner.de/
Instagram:
https://www.instagram.com/nathalie_mk/
Rastlos Podcast:
http://www.nathalie-mauckner.de/podcast-folgen/
TedxTalk:
https://www.youtube.com/watch?v=7yUASTvU4F4&ab_channel=TEDxTalks
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Much Love.
Dein Benjamin
67 Episoden
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