#81 – 5 Schritte, die immer helfen

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Von Silja Mahlow entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Momentan legt sich immer mal wieder Traurigkeit über mich und wenn ich nicht aufpasse, saugt sie mich ein, wie ein zu starker Staubsauger. Unser Geist will, wann immer sich etwas nicht wirklich gut anfühlt, sofort in die Analyse des Problems, in das Drama an sich, eintauchen. Wenn wir nicht aufpassen, entsteht hier eine nicht enden wollende Spirale aus anstrengenden Gedanken und die braucht keiner von uns – auch ich nicht.

Wobei Ablenkung, Betäubung oder einfach Schönreden auch keine echten Alternativen sind. Zum Glück gibt es Techniken und meine fünf Schritte, die ich gerade selbst ganz schön oft üben darf, helfen mir sehr, wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Sie rücken alles zurück in die richtige Perspektive und bringen den inneren Frieden zurück.

Alles, was in dieser Folge an Links dabei sein kann, findest du im passenden Blogpost Nr.81 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Lass mir gerne einen Kommentar da und empfehle diesen Podcast gerne weiter, sollte er dir gut getan haben!

Diese Folge enthält außerdem eine kleine Werbeunterbrechung für den Sponsor und für den, noch bis zum 15.8. kaufbaren, Onlinekurs Magic 2020 und das auf 10 Personen begrenzte Inner Peace & Inner Voice Seminar am 12.12. in Duisburg!

Atme, lass es dir gut gehen und fühl den Fluss! Bis nächste Woche,

Silja

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