#223 STRESS • Wie du deine Verdauung in stressigen Zeiten unterstützen kannst

Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.

Inhalt bereitgestellt von Jasmin und Josephine Jess and Josephine Jess. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jasmin und Josephine Jess and Josephine Jess oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2+ y ago 35:50

MP3•Episode-Home

Das Empfinden von Stress ist für jeden Menschen ganz individuell und zeigt sich auch jeweils an unterschiedlichen körperlichen und/oder emotionalen Symptomen. Wenn wir diese nicht ernst nehmen oder unterdrücken, kann das langfristig dazu führen, dass wir unter chronischen Beschwerden leiden oder sogar ernsthaft krank werden.

Zum Einstieg in unseren Themenmonat Stress (&-management) freue ich, Josephine, mich sehr, heute die wunderbare Lena von Lenatura zu Gast im Podcast zu haben. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach. Unter der Marke Lenatura begleitet sie Menschen auf dem Weg zu einer unbeschwerten und ganzheitlichen Ernährungsweise.

In diesem Interview erfährst du…

wie sich Stress auf das Verdauungsfeuer auswirkt
warum die richtige Ernährung bei Stress so wichtig ist
und wie du deinen Körper bei Stress unterstützen kannst

Außerdem sprechen wir über positiven und negativen Stress und warum gerade der positive Stress so wichtig für uns ist. Höre also unbedingt in dieses spannende Interview rein und nimm ganz viel Inspiration für dich mit.

Möchtest du mehr über Lena erfahren? Dann schau mal hier vorbei: Webseite: www.lenatura.de Instagram: https://www.instagram.com/lenatura.de/?hl=de Lenas neues Buch ab 13.09.: https://www.lenatura.de/ayurveda-fuer-den-darm Lenas Podcast: https://www.lenatura.com/podcast/

Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials.

Lass uns wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife.

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

280 Episoden

#Achtsamkeit #Achtsamkeitsbung #Atmung #Ayurveda #Breathing #Coaching #Dosha #Ernhrung #Essen #Gelassenh #Alternative Gesundheit #Jasmin und Josephine Jess #Josephine Jess #Ernährung #Gesundheit und Wohlbefinden #Yoga #Fitness #EBook