#154 PRANA FOOD • wie dir Schokolade bei emotionalem Essen helfen kann

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Von Jasmin und Josephine Jess and Josephine Jess entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wie kann ich emotionales Essen bekämpfen? Wie schaffe ich es, abends nach der Arbeit an der Schoki vorbeizukommen? Wir sagen: Brauchst du nicht! Warum? Wir haben jahrelang Erfahrung mit emotionalem Essen und was wirklich hilft. Eins haben wir gelernt, sich etwas zu verbieten, ist keine Strategie die nachhaltig ist. In dieser Folge erfährst du, wie du emotionales Essen für dich nutzen kannst, warum Schokolade sogar gut sein kann und wie du dies als Anlass nehmen kannst, noch mehr über dich und deine Achtsamkeit zu lernen! Wir erzählen dir, was unsere „go-to” Snacks sind und welche Schoki wir am liebsten mögen.

In diese Folge erfährst du:

… was emotionales Essen wirklich bedeutet

… wie du dich dadurch besser kennenlernen kannst

… warum (ein bisschen) Schokolade eigentlich glücklich macht

… wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst

Die Folge ist mit unserem Partner Little Love entstanden & wie der Name schon sagt, sind es für uns die kleinen Dinge im Leben, die uns zu unserem PRANA führen. Gehe mit uns Schritt für Schritt den Weg, emotionales Essen als etwas Gutes zu sehen & für dich so zu nutzen, dass du auch daraus Achtsamkeit & PRANA kreieren kannst. Feiere mit uns zusammen ein paar achtsame Schoki-Momente mit Little Love. Alle Informationen zu unseren PRANA Schokofreunden findest du unter https://little.love Ein Special, was uns im Bezug auf GLOBAL PRANA besonders gefällt: Die Roh-Schokolade entsteht aus Zutaten aus dem direkten Handel mit Bauern, ist biologisch und frei von raffiniertem Zucker

Lade dir jetzt unseren kostenlosen Guide herunter: 3 Schritte, die dir helfen, die aktuelle Situation mit Gelassenheit & PRANA zu meistern - einfach hier klicken und den Guide + 5-tägige Umsetzungshilfe kostenlos bekommen: www.pranaupyourlife.de/guide

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Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog

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