Mentalübung: Raus aus dem Stress und endlich wieder auf das Wichtige fokussieren - Meditation & Visualisierung I 143

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Ein Tool zum Entstressen, Fokussieren und Ziele erreichen

Kennst du das? All die Dinge, die du tun solltest für dein Privatleben, dein Business, deinen Körper, deine Familie, deine Finanzen…da kommt ganz schön viel zusammen, oder? Das kann oft ziemlich viel Stress, innere Unruhe und Gedankenkreisen verursachen.

Und dann sind da noch die Ziele, die du erreichen willst. Du weißt, dass du dich fokussieren sollst aber bei all den unzähligen Dingen auf der To Do Liste ist das echt schwierig.

Wenn du das kennst, ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Mit einer einfachen Übung kommst du nicht nur direkt raus aus dem Stress und lernst, dich zu fokussieren, sondern du hast auch ein Tool an der Hand, das du ab sofort immer benutzen kannst. Diese Episode ist Mentalübung, Visualisierungsübung und Meditation in einem. Viel Spaß dabei.

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