Gesunder Lifestyle und mehr Energie im Alltag - Interview mit Mena von menafit.at

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Bewegung macht frei

Magdalena Henkel - kurz genannt Mena - ist Personal Trainerin und hilft Menschen, wieder in Form zu kommen. "Die meisten Leute, die zu mir kommen, wollen ein paar Kilos verlieren. Nur selten hat jemand den Wunsch, seine Leistung zu steigern oder Schmerzen zu lindern", erzählt die 33-Jährige. Doch das alles stelle sich nach ein paar Wochen praktisch als Nebenwirkung ein. "Da wird vielen erst richtig bewusst, wie gut regelmäßige Bewegung tatsächlich ist", sagt die leidenschaftliche Sportlerin. Mena erzählt uns in dieser Folge, was für sie gesunde Ernährung bedeutet und welches ihre besten Abnehmtipps sind. Wir sprechen über Motivation für Sport & Bewegung, einen ganzheitlich gesunden Lifestyle und wie sie die Balance im Leben immer wieder herstellt. Außerdem verrät sie uns Näheres über ihren Weg in die Selbstständigkeit und alles rund um menafit.at

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