727 (Special): Jrgen Reis Kmpfer Dit Sommer-Update (Teil 2)

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast

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Im zweiten Teil des Sommer-Updates zeigt Jrgen Reis, anhand seines detaillierten Tagesplans aktuelle Warrior-Snacks, sowie entsprechendes Timing auf. Via heierwartetem Hauptgang "serviert" der Power-Climber zudem die derzeitige Kmpfer-Dinner-Grundrezeptur. Schnell wird klar: Die 3000-Kalorien-Schallmauer wird mit nhrstoffreichen, naturbelassenen Lebensmitteln "superfoodleicht" durchbrochen. Auerdem erklrt National-Athletiktrainer Sebastian Frster den wissenschaftlichen Begriff NEAT - None-exercise Activity Thermogenesis. Damit liefert er gleichzeitig die Erklrung, warum ein solch hochkalorisches Abendessen bei physisch aktiven Athleten la Jrgen Reis ntig ist. Last but not least "streut" der 43-Jhrige Berufssportler noch seine aktuellen Supplemente als Draufgabe ein. Wir garantieren ein weiteres, faktengeladenes Kmpfer-Update inklusive "musikalischem Dessert" via Mark Protze.

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