Podcast #94 "Angst-Bewältigung. Eine Meditation."

Podcast für Helden

Nicht nur in Krisenzeiten übermannt uns oftmals die Angst. Angst ist auf der einen Seite ganz „gesund“ und gehört zu unserem Wesen. Doch oftmals lähmt uns die eigene Angst. Existenzangst. Verlustangst. Angst vor Ereignissen oder Präsentationen. Welche Ängste auch immer, sie sind so individuell, wie wir selbst.

Doch eines haben alle Ängste gemeinsam: sie sind in der Regel „hausgemacht“! Denn die meisten davon existieren nur in unserem Kopf. Es sind die wilden Vorannahmen, die uns zunehmend geiseln. Denn jeder Gedanke, den wir der Angst schenken, wird sie nur vergrößern.

Mit diesem Podcast und dem Video dazu schenke ich dir eine ganz besondere und meditative Traumreise. Besonders, nicht nur, weil sie schnell deine Ängste lindert, besonders auch deshalb, weil du sie tatsächlich im Stehen ausführst. Spannend?

Dann viel Erfolg und vor allem Freude, deiner Angst auf ganz neue Weise zu begegnen. Angst-Bewältigung. Eine Meditation