Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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#74 Sepehr Bahadori - Widerstandsprofile, P-Ratios & Body Recomposition
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Timestamps: 00:00 Wiedereröffnung der Gyms Ende März 08:55 Berücksichtigung von Widerstandsprofilen bei der Übungsauswahl: Optimal oder Overhyped? 13:20 Kontrolle des Blutbilds: Welche Werte sind relevant? 21:00 P-Ratio: Bei welchem KFA findet optimale Hypertrophie statt? 32:05 Rekomposition als Natural Bodybuilding Pro Stronger by Science Artikel: https://www.strongerbyscience.com/p-ratios/ Video zu Sep’s Blutbild: https://www.youtube.com/watch?v=1nH26SKoelQ&t=2s Sep auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYbKyDZMx_Oj8vKJX65z6NQ Sep auf Instagram: https://www.instagram.com/bro_sep/?hl=de Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte: https://www.esn.com/discount/hyper Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielin... Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
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