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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Q&A: Kein Wachstum der seitlichen Schulter trotz Seitheben & Frauen klären im Gym
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Von Luis Frielingsdorf entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
. 00:00 Kein Schulterwachstum trotz Seitheben? 02:15 Das Schulterblatt und der scapulo-humerale Rythmus 06:05 Das Handgelenk beim Seitheben 07:45 Ellbogengelenk strecken oder anwinkeln? 09:40 Schulter maximal zu isolieren 12:30 Side Delts besser spüren 15:45 Dehnposition beim Seitheben überladen 20:45 Frauen klären im Gym Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/RwICMeMnpKg Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
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