Durch Routinen zur besten Version deiner Selbst werden - mit Lukas Müller

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00:00 Lukas letzte Wettkampfprep 02:25 Wann gibt er sein Profi-Debut? 04:20 Was ist eine Routine und warum ist sie wichtig? 08:00 Das sind die relevanten Routinen für dich 11:20 So implementierst du Routinen richtig! 20:40 Meditation, Cold Shower & NoFap 25:55 Sind deine Routinen wirklich förderlich? 28:30 Unsere Routinen und Gewohnheiten 40:30 Outro Lukas: https://www.instagram.com/motivationking/ Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Website & Coaching: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

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