Trauma: Was ist das und sind wir alle traumatisiert? #32

Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft

Inhalt bereitgestellt von Dr. Simone Koch, Maria Schalo, Dr. Simone Koch, and Maria Schalo. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Dr. Simone Koch, Maria Schalo, Dr. Simone Koch, and Maria Schalo oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2y ago 1:14:02

MP3•Episode-Home

Hast du ein Trauma oder vielleicht mehrere? Und was bedeutet das überhaupt? Ist nicht jeder ein bisschen "normal traumatisiert"?

Seit Jahrzehnten beschäftigt sich die Psychologie mit Traumata. Bis heute wird fleißig dazu geforscht und wir wissen immer mehr über diesen "großen Begriff". Aktuell geht es viel um die Frage, ob nicht jeder irgendwie traumatisiert ist. Doch wie schlimm ist das und muss sich man deshalb gleich professionelle Hilfe suchen?

Wie ihr es es schon von uns kennt rollen wir das Thema wieder grundlegend auf und dabei geht es im Schweinsgalopp durch das Trauma Thema!

👉 Was ist ein Trauma und ist jeder "normal traumatisiert"?
👉 Was passiert dabei im Körper?
👉 Kein Stress bei Traumata?!
👉 Was kann dein Atem und Eisbaden bewirken?
👉 Kann ein Trauma wirklich über Generationen vererbt werden?
👉 Welche Therapieformen gibt es und was machen sie genau?

Mach dich bereit für einen riesigen Sack vollen Infos und Inspirationen!

Nach dieser Folge wirst du den aktuell sehr frequent genutzten Begriff Trauma viel besser für dich einordnen können. Du bekommst auch Tipps an die Hand, was du als "normal traumatisierter Mensch" sofort tun kannst, damit es dir besser geht!

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

LINKS ZU DIESER FOLGE:

DU FRAGST - ICH ANTWORTE:

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.

Dr. Simone Koch 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/

Maria Schalo: 👉 https://www.instagram.com/schalohallo/

DER SPONSOR DIESER FOLGE IST:

Naturtreu, deutsches Unternehmen mit ganz wunderbaren Produkten für deine Gesundheit. Mit dem Code Phönix10 erhältst du 10% Rabatt auf die wundervollen Naturtreu Produkte.

👉 Zu Naturtreu

Athletic Greens, dem All-in-one Supplement, das dich rundherum versorgt. Mit dem Code AthleticGreens/Simone bekommst du deine Ration AthleticGreens für einen Monat und dazu eine Jahresration Vitamin D, eine Aufbewahrungsbox, einen Shaker und einen Keramiklöffel.

👉 Zu Athletic Greens

KENNST DU SCHON MEIN NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO?

👉 Hier geht´s zum Buch

EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG:

Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle:

👉 Empfehlungen

FOLGE UNS FÜR TÄGLICHE HACKS UND INFOS AUF INSTAGRAM:

Dr. Simone Koch 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/

Maria Schalo: 👉 https://www.instagram.com/schalohallo/

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:

👉 Podcast
👉 https://www.drsimonekoch.de/podcast

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER

👉 Apple Podcast: https://apple.co/2Wi9UEm
👉 Spotify: https://spoti.fi/3u24Lwy
👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3kxNXKX
👉 Deezer: https://www.deezer.com/us/show/3001982
👉 Amazon Music: https://amzn.to/2XLHuDEe statt ewig erschöpft

118 Episoden

#Wissenschaft #Fitness #Medizin #Ernährung #Dr. Simone Koch, Maria Schalo #Dr. Simone Koch #Maria Schalo #Gesundheit #Leistungsfähigkeit #Atmung #Krafttraining #Meditation #Mehr Energie