Kein Stress! Was dich stresst und was du sofort dagegen tun kannst #07

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Von Dr. Simone Koch, Maria Schalo, Dr. Simone Koch, and Maria Schalo entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wie stressig war deine Woche auf einer Skala von 1 bis 10? Fällt es dir schwer, einfach mal "NICHTS" zu tun? Damit bist du nicht allein - denn Stress ist heute fester Bestandteil unseres Alltags.

Höre heute spannende Impulse zu Stress, was uns so alles stresst und was du sofort dagegen tun kannst!

In der heutigen Zeit stehen wir unter Dauerstress - mancher davon ist selbst gemacht, aber auch äußere Einflüsse "stressen" uns heute so viel mehr, als das für uns Menschen eigentlich einmal "gedacht" war:

  • Dauer-Lichteinwirkung
  • schlechte Ernährung und Nährstoffmangel
  • fehlende Bewegung
  • Multitasking als Grundanforderungen an unsere Arbeitsleistung
  • ständige Erreichbarkeit …

In der heutigen Episode schauen wir uns dieses stressige Thema mal genauer an:

  • 👉 Was ist Stress und warum sind wir nicht für Dauerstress gemacht?
  • 👉 Was stresst uns denn alles in der heutigen Zeit?
  • 👉 Welche Nährstoffe brauchst du, damit dein Körper besser mit Stress umgehen kann?
  • 👉 UND: Warum Liebe einer Zwangsstörung ähnelt und deinen Körper stresst

Aus der heutigen Folge wirst du mitnehmen, wie dein Körper auf Stresssituationen reagiert und wie du dir und deinem Körper sofort etwas Gutes für zukünftige Stresssituationen tun kannst.

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

LINKS ZU DIESER FOLGE:

SUPPLEMENTS FÜR DEINE STRESSRESISTENZ:

INFO ZU EISEN UND CALCIUM:

Bevor über einen längeren Zeitraum Eisen oder Calcium eingenommen werden, sollten hierfür immer Blutwerte bestimmt werden, da ein Überschuss zu Vergiftungen führen kann.

DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.

👉 kontakt@drsimonekoch.de

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Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle:

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