#37 Therapie to go - mit Spiegel Bestseller Autor Sacha Bachim
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Heute ist Sacha Bachim bei mir zu Gast – Psychotherapeut und Spiegel Bestseller Autor aus Luxemburg. Sacha ist nicht nur Experte für psychische Gesundheit, sondern auch ein wirklich inspirierender Mensch.
Mit seinem Spiegel Bestseller „Therapie to go“ hat er einen so einfach nutzbaren Werkzeugkoffer zusammengestellt, von dem jeder und jede von uns profitieren kann. Er bietet eine kompakte Übersicht über Methoden und Grundlagen für ein leichteres Leben. Dabei basieren die so locker vermittelten Ansätze auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychotherapie aus den letzten Jahrzehnten. Atemübungen, Dankbarkeitstagebücher, Selbstreflexion - Sacha verrät mir, welche Werkzeuge seiner Erfahrung nach besonders gut im Alltag zu integrieren sind und vor allem wirksam sind. Was ich aus unserem Gespräch mitnehme: Oft sind es besonders die Kleinigkeiten, die Großes bewirken können.
Ich möchte Dir Sachas Buch „Therapie to go“ wärmstens empfehlen. Ich bin begeistert von Sachas Energie und seiner Fähigkeit, die Grundlagen der Therapie und damit für ein glücklicheres, zufriedeneres Leben mit solcher Leichtigkeit für Jedermann zu vermitteln. Danke, Sacha, für diese tollen Einblicke.
👉 Sachas Spiegel Bestseller "Therapie to go": https://www.remote-verlag.de/products/therapie-to-go?sm-p=1053393223
👉 Mein eigenes neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint am 12. Juni, und kann bereits vorbestellt werden:
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