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Inhalt bereitgestellt von Claudia Henrichs and Claudia Henrichs | Expertin mit Herz für wirkungsvolle Kommunikation im am. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Claudia Henrichs and Claudia Henrichs | Expertin mit Herz für wirkungsvolle Kommunikation im am oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Kraftquelle 11: Die Atemmeditation ist eine Achtsamkeitsübung. Wenn Du sie regelmäßig durchführst, dann stärkst Du Dein Selbstwertgefühl.

Wenn Du ausschließlich Deine Atmung „beobachtest“, wird der parasympathische Teil des vegetativen Nervensystems aktiviert. Dies alleine trägt zur Reduzierung des allgemeinen Stresslevels bei.

FB-Page: https://www.facebook.com/claudia.henrichs.pflegeambulant/

Alle Kraftquellen zusammen: Webseite: https://chc-team.com/kraftquellen

Podcast: https://chcteam.libsyn.com/

Musik: Walking in the Sky von Nico Staf aus der YouTube Audio Mediathek

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