Wie du mehr schaffst, ohne dich gestresst zu fühlen

14:45
 
Teilen
 

Manage episode 265040846 series 2400218
Von Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer Business, Katja Graumann - Personal Trainerin, and Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer Business entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Während sich tägliche Aufgaben schneller und fast wie von selbst erledigen.

Kennst du diese Tage…

… du hetzt gefühlt nur durch den Tag.

… am Abend kommst du völlig ausgepowert nach Hause.

… nach dem Runterkommen stellst du enttäuscht fest, dass du trotz Stress doch nichts geschafft hast.

… und deine To-do-Liste wird immer länger, weil nichts wirklich erledigt ist, um es endgültig abzuhaken.

Sollte es dir so gehen, bist du definitiv kein Einzelfall.

Auf allen Kanälen wird gepredigt, dass dies der einzige Weg wäre langfristig erfolgreich zu sein.

Da passiert es leicht, den gleichen Weg zu wählen, selbst wenn er sich irgendwie nicht richtig anfühlt.

Und würde dies stimmen und es wäre der einzige Weg, gäbe es nicht so viele erfolgreich Coaches da draußen, die es völlig anders angehen.

Die…

  • in kürzerer Zeit mehr schaffen…effektiver und effizienter arbeiten…
  • ihren Arbeitstag entspannt und erfolgreich abschließen…
  • ihre Ziele schneller erreichen…
  • und insgesamt erfolgreicher sind…

Alle haben eine Sache gemeinsam:

Sie arbeiten an ihrer ACHTSAMKEIT.

Auch du kannst von den Vorteilen des Achtsamkeitstrainings profitieren.

Heute weiß ich, dass die Vorteile der Achtsamkeit der Hauptgrund dafür sind, warum ich deutlich mehr Leistung bringen kann, bei deutlich weniger Stress.

Falls du erfahren möchtest, welche Vorteile dich erwarten und wie du darüber mehr schaffst und das in kürzerer Zeit, höre dir jetzt die neue Folge auf dem Podcast an.

Meine Links

☞ Hol dir weitere Tipps in meiner Facebook-Gruppe Fitness Kunden einfach online betreuen

Meine Webseite

Katja auf Facebook

Katja auf Instagram

Katja auf Pinterest

Katja auf YouTube

216 Episoden