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Wie steht es um einen Impfstoff? Wie entwickelt sich die Test-Strategie? Besteht Hoffnung auf ein Medikament? In unserem Podcast wollen wir verlässlich über neue Erkenntnisse der Forschung informieren. Die NDR Wissenschaftsredakteurinnen Korinna Hennig und Beke Schulmann sprechen dazu alle zwei Wochen im Wechsel mit Christian Drosten, Leiter der Virologie in der Berliner Charité, und mit Sandra Ciesek, Leiterin des Instituts für Medizinische Virologie am Universitätsklinikum Frankfurt. Die A ...
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148. Ruhe im Kopf! Wie wir unser Gedankenkarussell austricksen können
Manage episode 358519101 series 2544755
Von Miriam Amavi entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Wie können wir endlich das Gedankenkarussell durchbrechen und dieses endlose plappern im Kopf zur Ruhe bringen? In dieser Folge gebe ich euch meine Tipps an die Hand, die mir helfen mit mehr innerer Stille durch den Alltag zugehen. Und keine Sorge, du musst nicht ewig meditieren oder dir irgendwas verbieten:
🍃 Warum wir unsere Gedanken nicht wegdrücken oder überwinden müssen
🍃 Wie wir Ruhe in den Kopf bringen, ohne meditieren zu müssen
🍃 Wie wir automatisch liebevoller mit uns selbst sein können
🍃 Warum wir uns nichts verbieten müssen
🍃 Wie wir Ferien von unseren Gedanken machen können
🍃 Wie wir instantly Frieden spüren können
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Erwähnt:
Kein Teil von mir ist schlecht - Richard Schwarz *
IFS - Internal Family Systems Therapy
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Mich finden:
Meine Website: miriamamavi.com
Meine Insight Timer Meditationen
Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen
Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale
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