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#26 Selbstexperiment ONE MEAL A DAY: Darum funktioniert nur 1 Mahlzeit am Tag nicht!
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Die Pareto Health Challenge geht wieder los! Der Kickstart für Gesundheit & Fitness bis ins hohe Alter! In dieser Folge spricht Joe über sein 3-monatiges Selbstexperiment, bei dem er nur 1 Mahlzeit am Tag gegessen hat. "OMAD" oder auch "One meal a day" ist eine extreme Variante vom Intervallfasten. Warum das Experiment ein voller Erfolg war und Joe jetzt trotzdem wieder zu einer anderen Ernährungsform zurückkehrt, erfährst du in dieser Folge!
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