#15 Triggerpunkte: Versteckte Ursache für fast alle (Rücken-)Schmerzen? | Behandlungsmöglichkeiten, Erfahrungen & Tipps
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Triggerpunkte, sog. Myogelosen sind kleine Kontraktionen in unserem Muskelgewebe. Solche Punkte können die vielfältigsten Schmerzen erzeugen: In Kopf, Nacken, Rücken, Po, Bauch und Beine. Das Wichtigste über Triggerpunkte und wie du diese schon mit 5 Minuten am Tag auflösen kannst, erzählt Chris in dieser Folge. Joe ist selbst kein Experte in diesem Bereich und stellt somit auch einige blöde Anfängerfragen!
Links zur heutigen Folge:>> Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie >> Body-Back-Buddy
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