Blue-Zones: Wo die fittesten, alten Menschen leben und was sie gemeinsam haben. (1)

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Was wir von den Menschen in den Blue-Zones lernen können.

In den nächsten beiden Episoden geht es gleich um alle vier Säulen im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching: Achtsamkeit, Biorhythmus, Bewegung und Ernährung.

Ich stelle dir die Menschen in den Blue-Zones vor. Als Blue-Zone oder Blaue Zone werden Regionen auf unserem wunderschönen Planeten bezeichnet, in denen die meisten fitten, alten Menschen leben.

Du erfährst, wo sich diese bemerkenswerten Regionen befinden und wir schauen uns an, was die Menschen dort anders machen.

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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela