Episode 146: #146 5 Tipps um sofort besser zu Tracken (Kalorien + Ernährung)

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Von Sjard Roscher entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
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Seine Kalorien zu tracken ist eine unablässige Fähigkeit, die jeder gute Athleten beherrschen muss. (!)
Leider ist dies einfacher gesagt, als getan - und so entsteht nicht selten große Frustration, die einen dann veranlasst, das Tracken komplett aufzugeben und auf das “Morgen” zu verschieben ... uncool!
Mit welchen Tipps und Tricks ich das Tracken meiner Kalorien gemeistert habe und wie mich das ganze weniger als 5 Minuten Zeit am Tag kostet, das verrate ich dir in der neusten Podcast-Episode.
Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
Dein Sjard
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