Episode 123: #123 7 simple Prinzipien für stetigen Muskelaufbau

34:12
 
Teilen
 

Manage episode 281545628 series 1750223
Von Sjard Roscher entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
itunes pic
Stetiger Muskelaufbau im Jahr 2021 - klingt fast zu schön um wahr zu sein oder?
Leider ist das nicht immer so einfach denn Fitness ist eine lange Reise und die Herausforderungen werden mit den Trainingsjahren nicht weniger und zugleich auch komplexer.
Das Jahr startet dazu nicht unbedingt unter den besten Voraussetzungen um in Topform zu kommen, jedoch gibt es so einige Kniffe welche, trotz suboptimaler Bedingungen, zu optimalen Ergebnissen führen können.
Welche dies sind und wie du diese langfristig in dein Leben integriert bekommst, das erfährst du in der heutigen Podcast Episode.
Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
Dein Sjard
►►► Bestelle Dir das Fitness Fibel Home Fit GRATIS
https://home-fit.de/
►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 GRATIS
https://fitnessfibel.de/
►►► Bestelle Dir die Female Fitness Fibel GRATIS
https://femalefitnessfibel.de/
--------------------
VERBINDE DICH MIT MIR
--------------------
Blog: https://quantumleapfitness.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/
Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/

168 Episoden