Artwork

Inhalt bereitgestellt von Sjard Roscher. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sjard Roscher oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Episode 219: Schlank durch Weihnachten (3 Tipps) + meine Bühnenpläne 2023 | Ep. 219

49:14
 
Teilen
 

Manage episode 354090223 series 3443546
Inhalt bereitgestellt von Sjard Roscher. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sjard Roscher oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Essen macht Spaß und Weihnachten ist schön ... oder etwa nicht?

Ich glaube, ich erzähle dir keine Weltneuheit, dass für viele Menschen die Weihnachtszeit zum absoluten Albtraum wird und mit unfassbar vielen Ängsten besetzt ist ...

Und tatsächlich - Wir Deutschen liegen an der obersten Weltspitze, wenn es um die Gewichtszunahme über die Weihnachtstage geht ... traurig, aber wahr.

Was kannst du also dagegen tun? Wie wird dein Weinachten eben nicht zum fetten Albtraum?

Viel Wasser trinken? Magerquark mitbringen? Stundenlanges Cardiotraining davor und danach?

Nein - und ich verrate dir eine deutlich bessere Lösung und habe heute 3 unfassbar wichtige Ratschläge für dich und das echte Leben dabei.

Setze diese 3 Ratschläge sauber um - und du wirst Weihnachten in vollen Zügen genießen können.

Versprochen.

Viel Spaß dir beim Hören dieser Podcast-Episode und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.

Zu meinem Kalorien- & Makrorechner

http://90tage.de/kalorien

➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens

https://90tage.de/

➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern

https://fettverlust.de/

➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern

https://home-fit.de/

Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

  continue reading

293 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 354090223 series 3443546
Inhalt bereitgestellt von Sjard Roscher. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sjard Roscher oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Essen macht Spaß und Weihnachten ist schön ... oder etwa nicht?

Ich glaube, ich erzähle dir keine Weltneuheit, dass für viele Menschen die Weihnachtszeit zum absoluten Albtraum wird und mit unfassbar vielen Ängsten besetzt ist ...

Und tatsächlich - Wir Deutschen liegen an der obersten Weltspitze, wenn es um die Gewichtszunahme über die Weihnachtstage geht ... traurig, aber wahr.

Was kannst du also dagegen tun? Wie wird dein Weinachten eben nicht zum fetten Albtraum?

Viel Wasser trinken? Magerquark mitbringen? Stundenlanges Cardiotraining davor und danach?

Nein - und ich verrate dir eine deutlich bessere Lösung und habe heute 3 unfassbar wichtige Ratschläge für dich und das echte Leben dabei.

Setze diese 3 Ratschläge sauber um - und du wirst Weihnachten in vollen Zügen genießen können.

Versprochen.

Viel Spaß dir beim Hören dieser Podcast-Episode und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.

Zu meinem Kalorien- & Makrorechner

http://90tage.de/kalorien

➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens

https://90tage.de/

➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern

https://fettverlust.de/

➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern

https://home-fit.de/

Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

  continue reading

293 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung