Episode 219: #219 Schlank durch Weihnachten (3 Tipps) + meine Bühnenpläne 2023
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Von Sjard Roscher entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Essen macht Spaß und Weihnachten ist schön ... oder etwa nicht?
Ich glaube, ich erzähle dir keine Weltneuheit, dass für viele Menschen die Weihnachtszeit zum absoluten Albtraum wird und mit unfassbar vielen Ängsten besetzt ist ...
Und tatsächlich - Wir Deutschen liegen an der obersten Weltspitze, wenn es um die Gewichtszunahme über die Weihnachtstage geht ... traurig, aber wahr.
Was kannst du also dagegen tun? Wie wird dein Weinachten eben nicht zum fetten Albtraum?
Viel Wasser trinken? Magerquark mitbringen? Stundenlanges Cardiotraining davor und danach?
Nein - und ich verrate dir eine deutlich bessere Lösung und habe heute 3 unfassbar wichtige Ratschläge für dich und das echte Leben dabei.
Setze diese 3 Ratschläge sauber um - und du wirst Weihnachten in vollen Zügen genießen können.
Versprochen.
Viel Spaß dir beim Hören dieser Podcast-Episode und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.
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