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Krisen überwinden – Selbsthilfe und Mindset für den Ernstfall

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Von Julia Peters entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Mutiger leben bedeutet, sich Krisen bewusst zu stellen, ohne Schönreden und dafür mit einem hilfreichen Mindset

Wie können wir Krisen gut und bewusst überwinden? Basierend auf aktuellen Coaching-Fällen möchte ich in dieser Folge einige Gedanken mit dir teilen, wie du einer Krise bewusst begegnen kannst, so dass sie „gut“ für dich verläuft. Krisen gehören zum leben dazu wie Ebbe und Flut zum Meer gehören. Und Krise ist tatsächlich auch das, was du daraus machst.

Unter anderem hörst du:

  • Welche Grundhaltung dir beim Bewältigen einer Krise immer hilft
  • Wie wichtig Annahme und Akzeptanz in solchen Situationen sind
  • Welche Rolle deine Bewertung dabei spielt
  • Hoffentlich hilfreiche Gedanken für ein Erste-Hilfe-Programm
  • Welche Rolle Gefühle und Bedürfnisse hierbei spielen
  • Wie dein Körper dir helfen kann, eine Krise zu überwinden
  • Mit welcher Frage zum richtigen Zeitpunkt du jeder Krise etwas abgewinnen kannst
  • Und dass manchmal Krisen dich zu dem machen, der/ die du bist bzw. sogar zur Grundlage für den Sinn deines Lebens werden.

Shownotes:

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Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

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