Frauengesundheit und Sport - Sollten Frauen anders trainieren als Männer? | Interview mit Klara Fuchs

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2+ y ago 52:53

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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Klara Fuchs zum Thema Frauengesundheit und Sport. Klara ist Sportwissenschaftlerin, Mentaltrainerin und studiert aktuell Medizin.

In der Folge erfahrt ihr:

* Ob Frauen anders trainieren sollten als Männer

* Wie das Training an den Zyklus angepasst werden kann

* Wie man herausfinden kann welche Form von Sport und Bewegung einem besonders gut tut

* Klaras Tipps wie man mehr Bewegung in den Alltag integrieren kann

* Tipps aus dem Mentaltraining, um ein sportlichen Ziel zu erreichen

Hier geht es zu Klara’s Webseite: https://www.klarafuchs.com/

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