Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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#74 November Special: positiv denken & mood boosten
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Als sei der Herbstbeginn für viele von uns nicht eh schon challenging genug, so stecken wir zudem auch noch in unserem zweiten Lockdown. Zwar in der Light Version, aber was uns normalerweise die dunkle Jahreszeit versüßt, ist gestrichen: Vino Abende mit Freundinnen, die neuesten Filme im Kino, Gym Sessions mit anschließendem Saunagang und Weihnachtsmärkte. Ich führe das gar nicht weiter aus, wir wissen ja alle, was los ist. Jetzt bleibt uns nur eins: Den Fokus darauf zu richten, was wir haben und tun können und nicht das, was unerreichbar und unbeeinflussbar ist. In dieser Folge zeige ich euch, wie ich das tue und wie ich mich im “positive thinking” übe. Denn während wir das meiste nicht beeinflussen können, können wir sehr wohl unsere Gedanken steuern und bestimmen und damit unsere Gefühle. In dieser Folge geht es auch um Ängste, um Einsamkeit, um Unsicherheit und die Frage, was überhaupt noch Sinn macht, wie wir den Sinn für uns finden und wie wir bis dahin mit einer Krise umgehen. Ich wünsche euch Liebe, Kraft und Gesundheit und vor allem erstmal viel Freude beim Hören! Eure Yavi
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209 Episoden
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Als sei der Herbstbeginn für viele von uns nicht eh schon challenging genug, so stecken wir zudem auch noch in unserem zweiten Lockdown. Zwar in der Light Version, aber was uns normalerweise die dunkle Jahreszeit versüßt, ist gestrichen: Vino Abende mit Freundinnen, die neuesten Filme im Kino, Gym Sessions mit anschließendem Saunagang und Weihnachtsmärkte. Ich führe das gar nicht weiter aus, wir wissen ja alle, was los ist. Jetzt bleibt uns nur eins: Den Fokus darauf zu richten, was wir haben und tun können und nicht das, was unerreichbar und unbeeinflussbar ist. In dieser Folge zeige ich euch, wie ich das tue und wie ich mich im “positive thinking” übe. Denn während wir das meiste nicht beeinflussen können, können wir sehr wohl unsere Gedanken steuern und bestimmen und damit unsere Gefühle. In dieser Folge geht es auch um Ängste, um Einsamkeit, um Unsicherheit und die Frage, was überhaupt noch Sinn macht, wie wir den Sinn für uns finden und wie wir bis dahin mit einer Krise umgehen. Ich wünsche euch Liebe, Kraft und Gesundheit und vor allem erstmal viel Freude beim Hören! Eure Yavi
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